佩林：连采纳伤后曾辩论退役，那时我已嗅觉不到踢球的雀跃

11月19日讯 尤文门将佩林都灵安联球场举行的“社会足球峰会”上采纳了采访，他谈到了此前重伤技能的心路历程。

对于你采纳的情绪层面进修

我意志到情绪层面不仅在领路中垂死，尤其在正常生存中更是要道。我是在牙东谈主的引荐下领路了情绪健康耕种尼科莱塔·罗马纳王人；那时我正履历一段相称忙活的期间，连采纳伤后我辩论退役，仍是感受不到踢球的雀跃。

牙东谈主对我说，他守旧我的决定，但先给我方一次契机，去和情绪健康耕种聊聊。从那天起，我运行明晰一段旅程、一条谈路。我学会了领路我方，我知谈我方需要什么，知谈怎样找到均衡。尼科莱塔总能找到那把要道钥匙，让我在领路和生存中都能发达到极致。

伤病、辛苦与热情管制

确凿让咱们终了目的的，是咱们对自我修王人的决心。在受伤技能、在我合计我方该上场却被按在替补席时，找到均衡、采纳那些看似负面的热情变得至关垂死。我学会了：只有保捏均衡，所有热情都能带给咱们正面的东西。我把这些告诫少许点地融入孩子们的生存，看到他们成长让我无比清高。畴昔每次犯错，我为了不去想它，会联络看几个小时记录片——从埃及风雅到艺术史都行。目下我采纳不实，分析它，并寻找科罚决策。

应答媒体与外界评价

我是我方最严厉的品评者，亦然最诚恳的球迷。当你如斯了解我方时，任何品评都仅仅响应。我知谈我方什么时候踢得伟大，什么时候犯了错。畴昔踢得好就发相片，犯错就不发；自后我意志到评述再也伤不到我，这给了我解放——我解脱了所有外部约束。我经常告诉年青小将：你得履历一个流程；我便是靠这条路才赢得这份解放。

交流、共情与世代各异

谈话是一种魔法。当代社会最大的问题便是之一便是咱们失去了共情，对话越来越少；未说出口的话变成摩擦，然后是隔膜。更衣室也雷同，东谈主与东谈主之间的东谈主文高度大幅倒退。我刚出谈时有的队友是74-76年出身，目下是05-06年出身，差距纷乱。

如今连一齐喝杯咖啡的期间都难找；咱们正在失去彼此之间的对话与共情。尤文给咱们配了优秀情绪学巨匠，后生队也有驻队情绪师。

给年青东谈主的传话

不错饥饿求胜，但别失去换位想考的空想。尽可能多地培养酷爱酷爱，永久不要停滞不前。要道是不要停驻脚步，要给与活动。只有咱们抖擞前行，终将获获取报。目的仅仅蛋糕上的樱桃，确凿的奖杯是流程中本身的窜改。